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54 AUTOMAQUILLAJE [en un puente sobre el Darro]
lunes, 01 de julio de 2013


AUTOMAQUILLAJE


Mirarse en el espejo, 
maquillaje, 
coraje, 
transformarse en otro, 
en el enemigo, 
en el rey moro 
que dejo destruido su palacio, 
como un sueño 
que se esfumo al despertar, 
derretido 
todo
hasta el maquillaje que ayer 
nos hizo ser 
hombre de fuego, 
es necesario 
volver 
a elegir los colores 
del próximo disfraz.
{Victoria Ponce}

#granada - #poema - #poesia

55 id 1462 flissbis.com 20041225
sábado, 25 de diciembre de 2004

Diario de un naúfrago a la deriva

«Tienes que romper la barrera del Blues»

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6 de diciembre
La realidad es obsesiva, tiende a repetir tres o cuatro esquemas generales y se aferra a sus consecuencias con un tipo de respuesta imperativa que hace que el sujeto se confunda inevitablemente con el objeto.
Y no hay manera, no logra el Sol batir las murallas del otoño, ni despejar las sombras de tristeza que pululan por el escenario de mi abatimiento.
Me esfuerzo por dotarme de buenos argumentos para tirar hacia adelante, pero no resulta fácil. En todo caso, cuando peor pintan las sensaciones busco refugio en la idea universal de que tras la tempestad llega la calma, de que no hay nada mejor para elevarse que haber caído hasta tocar fondo; aunque en mi caso cuesta determinar el lugar exacto en el que reposan todas las penurias, el sitio en el que las monedas de los deseos tapizan el húmedo agujero negro de los sueños fracasados.
«Bien, de acuerdo, creo que estoy a punto de tocar fondo... menudo consuelo !!!». Música para endulzar la soledad... Explosions in the Sky [Magic Hours]
* * *

Me subo a mi maltrecho ford y conduzco como un autómata: me desplazo silenciosamente, sin rumbo, y el azar me lleva hasta los viejos lugares de siempre. El aire es frío, la humedad anega los sentidos, los pensamientos pertencen al subconjunto de las sensaciones imprecisas: una mezcolanza de melancolía y vacío, un cóctel de imágenes del pasado y de somnolencias imperfectas.
- «Ponme un crianza y un paquete de patatas». Afuera el frío ha desalojado a todos los que como yo necesitan observar el mundo a través de cristales traslúcidos.
- «Son dos con veinte». He decidido que hoy tragaré cuatro o cinco copas de vino, con la obtusa pretensión de predisponer mejor el tiempo pa...

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#flissbis.com - #literatura

56 agua helada
sábado, 01 de febrero de 2003


ha nevado
el viento golpea con mano de hierro en las ventanas
un velo de cristal líquido cubre los caminos
::: corazones ateridos por el frío :::
luces y sombras en la ciudad
silba a lo lejos la voz aguda de la tramontana
en las laderas aullan lobos solitarios, perros sin amo
::: late el corazón de la montaña :::
caen copos de nieve como puños
cadenas hambrientas arañan el ombligo del viento:
hay un  rastro de sangre  en la cuneta
los árboles se inclinan hasta besar la tierra
mientras mi boca se abre exhausta para sofocar el miedo
::: sofía atraviesa el corazón de la tormenta :::
una estela de fuego cruza el cielo
seres de ceniza revolotean como estrellas de belén
hoy la humanidad se ahoga en las lágrimas de los desvalidos
mañana lucirán pinturas de guerra y amuletos
tambores y trompetas
::: quizás todo sea en vano :::
ya no se alzará un nuevo sol sobre las murallas de babilonia
no veremos agitarse en las almenas
los estandartes de los vencedores
las banderas ardiendo en la mañana
el sueño y la pesadilla

#flissbis - #poema - #poesia

57 w3schools.com html5 browsers myhero
lunes, 23 de noviembre de 2020

En las siguientes líneas está el código HTML (pero, obviamente, se ejecuta y no se "ve").







A Heading


My Hero Element


#html - #javascript - #estilos - #css

58 Jone 50
lunes, 18 de mayo de 2020

59 10 Ejercicios simples que te ayudarán a tener brazos hermosos y un busto firme
martes, 09 de octubre de 2018

1. Ejercicio “Atrapa las estrellas”



Este ejercicio cumple la función de calentamiento, corrige la postura y fortalece la espalda.

Técnica de ejecución:

Ponte recta, echando la cabeza hacia atrás.
Alterna lo siguiente: estira la mano derecha y luego la izquierda, juntándolas en un puño cada vez que “captures” una estrella.



2. Ejercicio “Elefante”



El “Elefante” ayuda a fortalecer la espalda y el cuello, así como también a relajar los músculos pectorales.

Técnica de ejecución:

Separa las piernas al ancho de tus hombros e inclina el cuerpo hacia adelante. Controla la posición de tu espalda: debe estar paralela al suelo.
Relájate y suelta los brazos, luego comienza a balancearlos hacia la derecha y a la izquierda, dando breves pasos hacia atrás. La cabeza debe seguir ese movimiento.


3. Ejercicio “Cobra”



La “Cobra” afecta de forma positiva a toda la parte superior del cuerpo. Al principio, una persona no entrenada tendrá dificultades para realizar este ejercicio, pero con el tiempo resultará mucho más fácil.

Técnica de ejecución:

Acuéstate boca abajo.
Pon tus manos en la parte posterior de tu cabeza.
Separa el pecho del suelo y levanta la cabeza.
Intenta empujar los codos hacia adelante, levantando la cabeza. Es necesario que mantengas tus piernas juntas.


4. Ejercicio “Pelota de tenis”



Este ejercicio te ayudará a lograr un fortalecimiento particularmente persistente de los músculos del tórax.
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#gimnasia - #brazos - #ejercicios
© Zalberto | enero - 2026