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21 Sábado 27 Julio con el famulio
[1] En La Peña armario y cervecera
[2] De farra por el Viejo Bilbao
sábado, 27 de julio de 2024

Creo que las imágenes hablan por sí solas, pero no cuentan todo ni mucho menos, en el día de ayer se estrenó una obra de teatro en tres actos, o cuatro o cinco, jajaja.
El día arrancó con un programado de un modo bastante riguroso: a las 10:30 teníamos Jorge y yo cita en casa de Txetxu y Rebeca para montar un armarito de IKEA, un trabajo sencillo. Así que poco antes de las diez salí bien aseado y bien pertrechado de mi atornillador pequeño y mi martillo pequeño, el de toda la vida; y en el 40 me dirigí a La Peña.
Lo mío con la puntualidad es muy «Zubi», siempre llego antes de la hora de la cita; este sábado fue el caso.
En fin, no me voy a extender en este prólogo del día, esta toma de contacto, este precalentamiento vital. Antes de comenzar el montaje estuvimos bajando las tablas del anterior armario, que los chavales habían dejado en el pasillo bien apiladito. Y al lío.
Se nos dio bien, a eso de las doce y pico ya lo teníamos montado y todo bien equilibrado y ajustado; un éxito, un clamor del público asistente. Nos merecíamos la comida reservada en la cervecera...
Sobre las dos nos reunimos todo el famulio alrededor de tres mesas, cómodamente. Las hermanas llegaron con Lola debidamente instalada en su carrito de bebé; la leche, pero muy cómodo la verdad.
Bebida; x jarras de cerveza.
Comida; un codillo (1); un pollo y un medio pollo (1 ½); patatas (2); pimientos fritos (2); ensalada normal(1); bolas de chocolate caliente (2).
El segundo acto se inicia recorriendo la margen izquierda desde La Peña hasta el Muelle Marzana, haciendo fotos y risas; un poco pedetes ya, claro. Allá llegamos y allá nos instalamos en un garito que bramaba música de AC/DC, una cosa loca, EL Vintage Trouble. Aún así allí cayeron Aperol Spritz, gintoni, mojito, pisco soul, cerveza; para empezar, y para seguir una ronda de cervezas. Pero nos hartamos del volumen excesivo y cambiamos de garito, unos metros más allá, más hacia el Puente del Arenal. Y en esa terraza ya sí h...

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#famulio - #fieston - #armario - #IKEA - #cervecera - #marzana - #basaras

22 Día 41 - Camino de Aranjuez con parada en Las Tinajas
viernes, 05 de julio de 2024

Tenía que pasar: las vacaciones 2024 en Los Cortijuelos tocan a su fin.
Madrugamos como siempre, Raquel se pone a lo suyo de Coordinadora y yo me empeño en la preparación del equipaje etc.
Atar el colchoncillo, hacer Tetris en el maletero del coche, cerrar la caja de cartón con nuestras cositas del veraneo, y todo lo demás.
Son las 10 más o menos cuando aparecen Paqui y José Antonio a despedirse; adorables. Y son algo así como las doce y pico o algo así cuando emprendemos viaje. Hace mucho mucho calor; los dos últimos días el tiempo se ha puesto en plan verano andaluz y ya no hay quien pare, jajaja. La idea es ir del tirón hasta Guarromán, para comer en Las Tinajas.
Llegamos a Las Tinajas pasadas las tres. El Bar está concurrido; gente comiendo animadamente. Nos instalamos cómodamente y pedimos mucha agua con gas para relajar el cuerpo; y comida, por supuesto. Huevos con pisto y patatas, y ensaladilla, y café con hielo. Raquel compra 4 botellas de cerámica con aceite picual para regalar a la familia.
Continuamos viaje, destino Aranjuez. Le decimos al Maps que nos lleve por R4, y se resiste un poco, por lo que sea. La paradita en la gasolinera de Seseña es de obligado cumplimiento, en esta ocasión sólo para comprar bebidas frías.
Llegamos a Aranjuez sin problemas. Al hotel se llega sin ningún lio, qué guay.
Son algo así como las cinco y pico y hace calor, mucho calor. Mientras Raquel hace el registro en la recepción, yo giro la esquina del edificio y meto el coche en un aparcamiento como dios manda, cómodo, amplio, perfecto.
Nos dan la habitación 301. Subimos a la habitación y nos encontramos con sorpresa: están de ñapa, hay material de pintura, escaleras, herramientas. Raquel baja a recepción, yo me quedo con las maletas en el pasillo y aparece el currela pintor todo azorado y obsequioso, se deshace en excusas, habla con recepción y procede a gestionar el cambio de habitación; nos instalan en la 201, justo debajo. Raquel sube muerta de risa:...

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#2024orgiva - #cajacarton - #cajadeloscortijuelos - #restaurante - #lastinajas - #restaurante - #matilde - #eurocopa - #restaurante - #elranaverde - #eurocopa - #restaurante - #mejicano - #mediabala

23 Dieta del Huevo
jueves, 16 de mayo de 2024

¿Qué se puede comer en la dieta del huevo?

Además de huevos, se permiten:

  • proteínas magras (como pollo, pavo, solomillo de cerdo, solomillo y pescado, incluidos atún, bacalao y salmón)
  • verduras de hoja verde (como col rizada, espinacas y rúcula)
  • verduras sin almidón (champiñones, pimientos, brócoli y calabacines, por ejemplo)
  • algo de pan
  • frutas bajas en azúcar natural, como pomelos, naranjas y limones.

Qué no se puede comer:
  • productos lácteos (leche, queso, yogur)
  • cereales (pan, pasta, avena, cereales)
  • alimentos y bebidas con azúcar añadido (zumos, refrescos, alcohol, dulces, postres)
  • carnes procesadas (salchichas , pepperoni, tocino, salchichas)
  • verduras con almidón (maíz, guisantes, patatas, legumbres)
  • frutas con grandes cantidades de azúcar natural, como mangos, uvas, cerezas y plátanos.

Lunes
  • Desayuno: 1 fruta y 2 huevos cocidos.
  • Comida: pollo y ensalada.
  • Cena: ensalada, 2 huevos cocidos y 1 naranja.

Martes
  • Desayuno: 1 fruta y 2 huevos cocidos.
  • Comida: 1 fruta y 2 rebanadas de pan.
  • Cena: pollo y ensalada.

Miércoles
  • Desayuno: 1 fruta y 2 huevos cocidos.
  • Comida: pollo y ensalada.
  • Cena: ensalada, naranja y 2 huevos cocidos.

Jueves
  • Desayuno: 1 fruta y 2 huevos cocidos.
  • Comida: verduras al vapor, queso y 2 huevos cocidos.
  • Cena: pollo al vapor y ensalada.

Viernes
  • Desayuno: 1 fruta y 2 huevos cocidos.
  • Comida: ensalada de atún.
  • Cena: ensalada y 2 huevos cocidos.

Sábado
  • Desayuno: 1 fruta y 2 huevos cocidos.
  • Comida: ensalad...

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#dieta - #huevo

24 Las Koplowitz celebran en la terraza
sábado, 20 de abril de 2024

Menudo Fiestón con mayúscula:
bebida, comida, más bebida, más comida, y más bebida.
A tope jajaja.
Bueno, a ello.
A primera hora me he dedicado a adecentar la casa para que cuando llegara el famulio aquello estuviera en orden de revista. Así que... aspiradora, fregona, trapo del polvo, sprays de limpieza, etc. Orden y limpieza a tope.
Raquel se ha dedicado a las compras: bebida a tutiplén y cosas.
Total, que a eso de las doce ha comenzado a llegar el personal, empujados por sus buenos sentimientos que les susurraban al oído «ir a hacer compañía al pobre cojito»; jejeje.
En primera posición ha cruzado el umbral Jorge, portando 3 botellas de cava y un pedazo de solomillo de 3 kilos (una pasada). En segunda posición Esther, con de todo: langostinos, gambas, croquetas, qué sé yo.
Yo he aportado una decena de espárragos.
Los últimos en llegar los de La Peña, con sus cosas y tal.
El solomillo lo hemos triscado inaugurando la plancha y el infiernillo que me regaló el famulio; un bautismo sin sobresaltos. También monté la plancha eléctrica para hacer los langostinos; ésta vez la experiencia fue negativa, así que la plancha en cuestión se ha ido a la basura (a tomar por culoooo).
Un festejo genial, sin malos rollos, todo bien, así sí. Un buen pedete y sin más, como debe ser.
Eso sí, mi memoria no conserva muchos datos, qué se le va a hacer.

#famulio - #fieston

25 Alubiada en Barrica/Barrika
viernes, 05 de abril de 2024

Nerea, Juan Luis, Jon, Esther, Jorge, Raquel, Alberto.
Nosotros viajamos en el coche con Jorge y la Tata. Partimos a las dos y pico, pues Raquel tenía multis.
La comida. Pinchos y alubiada a lo bestia.
La bebida. Vermú, tinto de Toro y de Rioja, cava.
El relato. Pues un poco de todo. Lo más recordable: la relación con Jon; no sé si será para bien o para mal, pero en fin.
El regreso. Jorge para en doble fila frente al Topaleku, donde echamos la última caña.
La conclusión. Beber es ful, pero fumar es imperdonable.

#barrica - #barrika - #famulio - #alubiada

26 Como en casa en ningún sitio
sábado, 30 de marzo de 2024

Un sábado casero por demás.
Mi rodilla evoluciona lentamente; aún no me puedo permitir salir a la calle a nada, cojeo ostensiblemente y eso no mola.
El día transcurre por la senda de la tranquilidad; mucho gato, mucho móvil, mucha tele y mucho PC.
Raquel se aburre más que yo, como es lógico. A media mañana ha salido a visitar tiendas y supermercados, y ha regresado cargada de bolsas con comidas y bebidas, es una jabata.
La comida ha sido muy sencilla y sabrosa: unas hamburguesas marca de la casa, que las bordo, jeje.
Y descansar viendo la tele con el perejil circulando por los alveolos y poco más que contar.
El Indi es feliz cuando estamos los dos todo el puto día con él, haciéndole mimos y dándole todos los caprichos; pero es que es tan rico...

#2024rodilla - #irati - #foto - #perejil

27 Inauguración cocina de Rebeca y Txetxu
1 comentario sábado, 24 de febrero de 2024

Toca comida con el famulio en La Peña para estrenar la nueva cocina de Rebeca y Txetxu. Toca sábado sin cocineo ni tareas domésticas; una maravilla.

A primera hora me pongo guapo y me largo a dar una vuelta por Bilbao; y contra viento y lluvia y frío deambulo por aquí y por allá...
Paso por Decathlon a echar un vistazo; sin más.
Paso por el FNAC a echar otro vistazo; sin más.
Raquel me llama; ella también sale a darse un voltio. En primera instancia me bufó cuando le propuse salir juntos; en segunda instancia me llama para solicitar mi compañía... en fin, jajaja.

Paso por la tienda de cosas de cocina que hay en Indautxu -Culinarium- y objetivo conseguido: compro un pinza de emplatar para regalar a Txetxu; bien. Y lo mejor: me enamoro de un macutillo de ésos para llevar el almuerzo, que tienen aislamiento térmico interior y un par de bolsillos exteriores; precioso y del tamaño perfecto.
El asunto de encontrar un macuto estaba en estado ON desde hace días. Estuve visitando todas las franquicias habituales, tipo Lefties, etc; pero no obtuve el éxito, ni por aproximación. Y mira por dónde en el sitio más inesperado... suena la flauta, y además muy económico. Una gozada.

El reencuentro con Raquel se efectúa en la planta de libros del FNAC. La nena quiere llevar un regalito, para no ser menos; y ha optado por un libro de cocina. Tras darle vueltas al asunto se inclina por comprar un libro de 80 recetas básicas de Martín Berasategui; una buena elección.
Inciso. Estando fisgando las estanterías de libros, se me caen las gafas y se rompen; por cosas de la vida en la planta de libros también venden gafas de lectura... ohhh jajaja. Me compro un par para sobrevivir ese día; jeje.
Salimos del FNAC y caminamos por Alameda Urquijo buscando un lugar donde echar un pincho y caña. Descubrimos que el local del antiguo Colmado Ibérico es ahora un garito de rollo americano, de una fr...

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#famulio - #fieston - #lapeña - #cocina - #ianuguracion - #rebeca - #txetxu - #destornilladores

28 El famulio y la camarilla celebran en Arranku
1 comentario sábado, 17 de febrero de 2024

Estoy en modo duda, no me decido entre explayarme y entrar en detalles de lo acontecido en el día, o hacer un relato en esquema, en modo puntos li. Estoy en ello, ya digo, en la duda, en la indecisión como norma vital. Creo que lo más oportuno es dejar que fluyan los minutos sin sentirse sujetos a algún tipo de corsé.

Desde primera hora todo se enfoca a la quedada con el famulio para ir a celebrar el cumpleaños de Raquel en Arrankudiaga, en la casa de la camarilla. Mi plan mental es simple: raparme, ducharme y afeitarme, con el tiempo justo y necesario para poder llegar caminando plácidamente hasta la estación de RENFE de Abando, donde hemos quedado con el famulio para coger el tren de las 12:35. Raquel, como es de esperar, está atacada con la elección de su vestuario y tal; cuando por fin da por finalizada su preparación, sobre las 11, yo la animo a que baje al centro a darse un voltio y que ya la llamaré para quedar o lago por el estilo.

Y más o menos fluye así la cosa. Una alteración inesperada se produce cuando Rebeca mensajea que lo mismo llega tarde porque tiene que pasar a recoger el postre y va justa de tiempo; que raro. Raquel, que es como es, se ofrece a ir ella, ya que está por la zona y es una samaritana de vocación; qué malo soy. Pero sin más, a las 12 accedo a la zona de andenes y como falta un buen rato aprovecho para comer un pincho de tortilla y triscarme una caña tostada. Un rato después estamos los cuatro en el vagón, los dos alegres divorciados, Raquel y yo; en la estación de La Peña suben a bordo Rebeca, Txetxu y Berto; todo en orden.
Objetivo Arrankudiaga.

Del resto del día voy a darme la licencia de escribir en esquema, porque me estoy cansando.
► La camarilla tiene todo dispuesto en el jardín, bajo el magnolio.
► Picoteos variados: embutidos, canapés de algo, tortilla de espinacas
► Barbacoa: calçots, chistorra, morcilla.
► Bebidas a tutiplén: 3 barbadillos, 4 mencías, 4 ...

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#jamada - #fieston - #famulio - #camarilla - #arrankudiaga - #jarritas

29 Bebida depuradora
lunes, 05 de febrero de 2024

Con el estómago vacío a primera hora


  • 2 tazas de agua tibia
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

Al finalizar hay que enjuagarse la boca con agua.
El reto es probarlo durante 7 días

#elixir - #panacea - #bebida

30 PreReyes 2024
1 comentario viernes, 05 de enero de 2024

Muchas cosas hoy.
A primera hora me maqueo y salgo a la calle con la idea de comprar un buen regalo de Reyes para mi tesoro. Dicho y hecho.
Esta mañana he accedido al Casco Viejo por la cuesta de Zabalbide, por cambiar.
La idea original era entrar al Corte Inglés según abrieran (horario de 9:30 a 21:30), pero al llegar a la Plaza de España observo que hay una curiosa aglomeración de gente bajo la marquesina del edificio, en modo «cola»; aún faltan tres o cuatro minutos para la apertura. Entonces observo que el Primark está abriendo sus puertas y que apenas hay gente, así que para dentro. Subo a la tercera. Soy el primer cliente que aparece por allí. Voy directamente al expositor de camisetas de manga corta, las de cuatro euros y pico. Me llevo al probador media docena de camisetas y un par de pantalones, unos chinos azul oscuro. Los pantalones no me molan, las camisetas sí; me quedo con cuatro camisetas de talla S. Satisfecho, salgo a la calle. Objetivo: Corte Inglés, sección Swarovski.
En el Corte Inglés me muevo con confianza, sin dudas. Circunvalo los expositores de las joyas y apenas tardo unos segundos en localizar lo que busco: un juego de collar y pendientes. Solicito la atención de una de las dos dependientas y le comento que me gustan y que a mi chica fijo que le sientan de cine; la muchacha me da la razón, cómo no. Se empaqueta todo con elegancia y tras abonar la compra (330€) salgo a la intemperie. El día es desapacible, llovizna y hace más bien frío. Regreso a Santutxu en el metro, estación de San Nicolás, y a casa sin dilación. Objetivo cumplido; soy un hacha.
El resto de la mañana me dedico a rematar ñapas pendientes; tema pletina cocina levantada; tema sustitución de lámpara techo cuarto de baño. Con la cooperación necesaria de Raquel llevamos a cabo ambas tareas, y con la satisfacción iluminando nuestros rostros nos aplicamos con esmero a dar cuenta de una botella de vino italiano que la nena compró hace unos días en el Corte I...

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#primark - #corteingles - #swarovski - #pletina - #lampara

© Zalberto | marzo - 2026