Zalberto

martes, 20 de mayo de 2003

aquí me tienes, metido en el ford, camino del curro, recorriendo los 15 kms o los 15 minutos que separan algorta de uribarri, en esos momentos del día que tanto pesan en el estómago: los instantes que siguen a levantarse del sofá después de haber comido lentejas para inútiles [una de mis especialidades] jeje

circulando por la carretera de la avanzada, a toda pastilla, copando el carril de la izquierda a velocidad superior a la permitida [como todo dios, claro]

éste es uno de los puntos de mayor riesgo: hay que jugársela y lanzarse casi a ciegas para cruzar desde el carril de la izquierda hasta el de la derecha, atravesando carriles intermedios al tiempo que se sufre el acoso inmisericorde del resto de locos solitarios que van o vienen a/de sus currelos

en el ford la música brota bien de emisoras de fm pilladas al azar, al modo SEEK, o bien de cintas de cassette grabadas por mí hace ya tiempo, cuando aún uno tenía ganas de ocuparse en estas historias; el recurso al cassette suele ir asociado a estados de ánimo muy concretos, de ésos en los que uno siente hasta necesidades físicas musicales, como cuando luce un sol abrasador y la cabeza se te llena de recuerdos de las playas del puerto de sta.mª y todo en el universo parece pedir a gritos que cante bob marley; pues así, por ejemplo: waiting in vain... no se puede evitar

una vez superado este escollo el camino hacia deusto se abre cuesta arriba, sin peligro

#flissbis - #zalberto - #prosa

⁸² Adios a los kilos del verano

jueves, 03 de septiembre de 2015

Entre 3 y 5 kilos. Esa es la media de lo que los españoles engordan durante el periodo vacacional. Y ahora, de vuelta a la rutina, todos pensamos en el modo de deshacernos de ellos rápidamente, y ojo que hablamos solo de esos kilos cogidos durante el verano.

Para ellos, el IMEO (Instituto Europeo de la Obesidad) recomienda seguir un plan de cuatro semanas. De este modo, aseguran, «hemos decidido anticiparnos a la tendencia de seguir una dieta milagro ofreciendo de forma gratuita lo que la gente busca: una dieta llevadera, actual y compatible con la vida laboral y social, y con la garantía de una pérdida de peso saludable», afirma Rubén Bravo, naturópata y experto universitario en nutrición y gastronomía del IMEO.

El estrés y la ansiedad al seguir una dieta se manifiestan en el intervalo tarde-noche con una apetecencia por el dulce nada sensata
La razón principal por la que se abandona una dieta, según el experto, suele ser la falta de voluntad, seguida por la sensación de monotonía. El estrés y la ansiedad son otro factor a considerar. Se manifiestan en el intervalo tarde-noche con una apetecencia por el dulce y aunque es lo menos sensato comer a estas horas, prohibirlo no ayuda para continuar con el régimen. También hay que entender los motivos de los quienes se saltan la dieta el fin de semana por 'comodidad', pues consideran que les impide a desarrollar sus relaciones sociales.

«Cambiar los hábitos de una persona que ya, por ende, tiene una complicada relación con la comida no es fácil. La clave está en cambiar la forma de gestionar nuestras emociones a través de la nutrición», apunta Bravo, autor de este plan posvacacional.

El plan posvacacional

Este plan cuenta con tres fases y combina tres tipos de días de forma alterna —depurativos, de régimen y sociales—, creando un motor de tres tiempos que obligue a nuestro organismo a perder peso a un ritmo constante y controlado, utilizando la materia grasa acumulada en los ...

actualidad	94
arte	125
bitácora	2357
bricomanías	136
ciencia	57
confinamiento	108
FunkyPapi	10
general	75
historia	545
infotecno	127
literatura	102
monte	63
música	56
naturaleza	53
pensamiento	174
personal	69
política	140
recetas	404
recuerdos	88
salud	128
versos	88
viajes	225
webMaster	247
Zalberto	36

sección/tipo	Total	asunto	enlace	nota	texto
actualidad	7				7
arte	6				6
bitácora	10	10
bricomanías	3	1			2
ciencia	12				12
confinamiento	2	1			1
general	17				17
historia	70		1		69
infotecno	13				13
literatura	12				12
monte	5				5
música	6				6
naturaleza	4				4
pensamiento	52			6	46
personal	3				3
política	12			1	11
salud	17				17
versos	8				8
viajes	16				16
webMaster	2	2
Zalberto	4	1			3
Totales	281	15	1	7	258


46	pastel de coliflor y bacalao
45	paulicianos
44	mrts pndnt
43	paz después de reyes
42	apuntes en el día de reyes
41	apuntes en el día de reyes
40	crónica del pájaro que da cuerda al mundo, murakami - notas
39	dulla y taxuela
38	naoko, reiko, midori, esther, nerea y raquel
37	en casa hace mejor tiempo
36	domingo a la fresca climatizada
35	acceso al router
34	philip kindred dick compendio
33	philip kindred dick compendio
32	con philip k. dick
31	retrotopia la era de la nostalgia notas
30	otro día en el frente
29	automoribundia de kahneman
28	d07-el miércoles pasado...
27	día 5 - alerta amarilla en el golfo de cádiz
26	nicolás maquiavelo
25	vladímir mayakovski
24	medidas para tema enchufes informatics
23	nuevas zapatillas para tranquing
22	1474- 1479. cuando los vascos llevaron al trono a los reyes católicos
21	avanzando por enero
20	avanzando por enero
19	comida en bascook
18	regalos para mikel & familia
17	las motillas
16	¿en qué creían los carpetanos?
15	día 33 - jorge se va y nosotros a baza
14	día 27 - famulio disgregado: cada cual en su cortijo
13	susana cita a las 10:30
12	elecciones catalanas 2024
11	elecciones catalanas 2024
10	elecciones catalanas 2024
9	elecciones catalanas 2024
8	verónica chamaedrys
7	fuga de agua en zabalbide 50 - 5ºe
6	nokaki nokika
5	revisión gaursa
4	pendiente sábado en la peña
3	elecciones gallegas del 18 febrero 2024
2	lunes con guisantes
1	solicitud anulación de póliza de salud

1755 tags diferentes
4	#
1	#1Q84
1	#2024
7	#2024puigdalber
4	#202502oporto
4	#202503raquelviaje
6	#202508barcelona
12	#202510cadiz
4	#202510ciudadrodrigo
6	#2025barcelona
13	#2025cadiz
3	#2025cartagena
6	#2025dosrius
1	#2025dosriusfotos
41	#2025orgiva
2	#2025tolosa
1	#2ªguerramundial
1	#53,53€
1	#5353€
1	#53803
1	#5estrellas
1	#630403534
1	#8298LRX
1	#abades
1	#abalorios
1	#abando
1	#abba
1	#abdominales
1	#abrigo
1	#accidente
1	#acequia
1	#achelense
1	#achuri
1	#actriz
1	#acuarela
1	#adarve
1	#adblue
1	#adelagreen
1	#adorno
1	#adriana
1	#africa
2	#afterdark
1	#aguacate
1	#aguatinta
1	#agurain
1	#aida
1	#airbnb
7	#airfryer
16	#airport
3	#aita
1	#aitana
1	#ajo
1	#ajustes
1	#alabrasa
1	#alarma
1	#alaves
5	#albacete
1	#albahaca
2	#albaicin
1	#alberto
2	#albondigas
1	#alcaldesa
2	#alcaraz
1	#alcoholismo
1	#aleatorio
1	#alehop
1	#aleman
6	#alemania
1	#alertaamarilla
1	#alexkarp
1	#alfajarin
1	#alfonsoXII
1	#alga
3	#algorta
1	#alien
6	#aliexpress
1	#allende
1	#allinone
1	#almacenamiento
1	#almarza
2	#almendra
1	#almendras
2	#almirante
1	#almohadon
1	#almuñecar
1	#alonso
1	#alopecia
3	#alsurdelafrontera
2	#altamira
1	#altotajo
1	#alubiada
1	#alubias
1	#alubiasblancas
1	#aluminio
1	#amadeodeprit
7	#amazon
5	#ambulatorio
5	#america
1	#amigo
1	#amigoinvisible
1	#amistad
1	#amor
1	#amorebieta
1	#amortizado
1	#amurrio
2	#an!ela
1	#analitica
1	#anatomia-de-un-instante
10	#andalucia
1	#andamiosOUT
1	#ander
2	#andFTP
5	#andor
1	#anestesista
2	#anexo
1	#anotaciones
1	#anotando
2	#antigüedad
1	#antolin
2	#antropologia
1	#antxoas
1	#anulacion
1	#años70
3	#apagon
4	#apartamento
1	#apartamentos
1	#apatia
1	#aplicaciones
3	#apocalipsis
1	#appleTV
1	#apuntes
1	#arabe
1	#arabia
1	#aracena
1	#aralar
1	#aranceles
1	#arangoiti
2	#aranjuez
1	#arbarcon
6	#archanda
1	#ARCO
1	#arenal
1	#arenero
3	#argar
3	#argarico
4	#armario
1	#arnuero
1	#ARQUA
2	#arqueologia
1	#arquitecto
7	#arquitectura
2	#arrankudiaga
3	#arroz
1	#arrozconalmejas
1	#arrozmeloso
1	#arte
1	#arteesquematico
2	#arterupestre
1	#arthur´s_law
1	#articulo
1	#artificial
3	#artxanda
2	#ascensor
1	#ascensorLIDL
1	#asdrubal
1	#asia
1	#asimov
1	#asiria
2	#asp
1	#aspirina
1	#astronomia
1	#asturias
1	#atapuerca
1	#ataque
3	#atencion
1	#athletic
1	#atragantamiento
1	#atxuri
1	#audio
2	#auriculares
1	#aurora
1	#autoayuda
4	#autoritarismo
1	#AVE
3	#averia
1	#aviacion
2	#avila
6	#bacalao
2	#backup
1	#bacteria
1	#badaloz
1	#baeloclaudia
1	#baja
4	#balda
2	#balicana
1	#baltico
1	#bannon
1	#bañera
2	#baño
4	#barbacoa
1	#barcelo
2	#barcelona
2	#barik
1	#barriolaviña
1	#barroco
1	#basagoiti
3	#basaras
2	#basauri
1	#bascook
1	#baste
1	#Bastet
2	#basurto
2	#batalla
1	#batalladerestaurantes
1	#batidora
1	#batzoki
1	#bayacas
3	#BBK
2	#bebida
1	#bellasartes
2	#benidorm
1	#berasategi
1	#berasategui
1	#berlin
2	#bermudas
1	#berza
2	#bexident
1	#bianacid
1	#biblioteca
1	#bide
1	#bikandi
1	#bilbainadas
3	#bilbao
1	#bilbaoblues
5	#biografia
1	#bisagra
1	#bizkaia
1	#blackbird
1	#BlackPantherParty
1	#bladerunner2049
2	#blancoynegro
1	#bloqueo
1	#bluewindows
1	#bocadillo
1	#bocata
1	#boda
2	#bodega
1	#bodyentrada
2	#boglands
1	#bolonia
5	#bolueta
2	#bolumburu
1	#bolunburu
1	#bombillas
1	#bombo
3	#bonito
2	#botanico
2	#botellero
1	#bramanes
1	#brandy
1	#bricolaje
1	#brocas
1	#brocoli
1	#brutalismo
1	#bryansykes
1	#BSO
1	#bubion
1	#buitrago
1	#bulevar
1	#bulos
3	#burgos
2	#burlete
1	#busca
1	#buscador
1	#busturistico
1	#butaca
1	#buzoncorreos
1	#buzzer
11	#Byung-Chul_Han
1	#caballo
1	#cabecera.asp
2	#cableado
4	#cadiz
1	#cadiz4rentals
1	#café
2	#cafeetiopia
1	#cafeuganda
1	#cajapesas
2	#calabacin
1	#calamares
1	#calcetines
6	#calcolitico
1	#calefaccion
1	#calendario
1	#california
1	#calor
1	#calvicie
1	#calzado
10	#camarilla
1	#cameros
21	#caminata
1	#camiseta
1	#camisetas
1	#campana
1	#campuzano
1	#canaleta
1	#canalla
2	#canarias
5	#cancion
1	#candy
1	#canelones
1	#cansancio
1	#cañas
1	#cañitasmaite
1	#capileira
1	#capitalismo
1	#carcel
2	#cardo
1	#caricatura
2	#carlesporta
1	#carlojas
1	#carlosIII
1	#carnepicada
6	#carnerosalvaje
2	#carnet
1	#carolingio
1	#carpaccio
2	#carrefour
1	#carretera
1	#carreteras
3	#carrilleras
1	#carrodelacompra
2	#cartagena
1	#cartago
1	#cartilla
1	#carton
1	#casadellibro
2	#casajesus
3	#casamanteca
2	#casapalacios
2	#casarural
1	#casasibañez
2	#casaviva
2	#cascoviejo
2	#castaneda
1	#castañas
1	#castellano
1	#castelldeferro
1	#castellon
5	#castilla
4	#castillalamancha
1	#castillayleon
1	#castillete
7	#castillo
1	#castracion
2	#castro
1	#castrodental
3	#cataluña
1	#catamaran
1	#catarro
1	#catarsis
1	#catedral
1	#catolicismo
1	#cazuela
1	#cebolleta
1	#cecotec
2	#celtiberia
1	#celtiberico
1	#central
1	#centrobotin
1	#cerdan
2	#cervantes
3	#cervecera
1	#cesar
1	#ceviconavero
1	#chacal
1	#champiñones
1	#chandler
1	#chaparron
1	#chema
1	#chicote
1	#chile
6	#china
1	#chino
1	#chinobolueta
4	#chipirones
1	#chiringuito
1	#chistorra
2	#chocolate
1	#choricero
1	#chubasquero
2	#chuletas
1	#churro
1	#ciatica
1	#cicatriz
2	#ciclogenesis
1	#ciclope
4	#cine
1	#cioran
1	#circulacion
1	#cirugia
1	#cirujano
1	#cirujia
1	#cisjordania
1	#cita
1	#citaaciegas
1	#citaprevia
2	#ciudadreal
1	#ciudadrodrigo
1	#civilizacion
1	#clanes
2	#clasica
1	#clave
2	#cobetas
1	#cocido
5	#cocina
1	#codigo
1	#cojines
1	#col
1	#colapso
2	#colchoncillo
1	#colesterol
1	#coliflor
2	#collar
1	#collarcito
1	#collarverdenuevo
3	#colon
2	#colores
1	#combinado
1	#comedero
1	#comercio
4	#comida
1	#comidapandilla
1	#comino
1	#comisionistas
2	#compensacion
2	#comunidad
5	#comunismo
3	#concierto
1	#condestable
1	#conector
5	#conferencia
2	#configuracion
1	#confussione
1	#consulado
2	#consulta
11	#consum
3	#contemporaneo
1	#contenido
1	#conteras
1	#conteraVervi
1	#contraseña
1	#control
1	#copas
1	#copypaste
3	#coreana
2	#correderas
1	#correos
2	#corrupcion
12	#corteingles
2	#cortinas
1	#costarica
1	#costilla
1	#costillar
3	#costo
1	#crecientefertil
3	#crema
1	#crimea
1	#crimenes
1	#cristaino
4	#cristianismo
1	#croquetas
1	#cruzadas
1	#cruzroja
1	#csd
1	#css
2	#cuba
3	#cuenca
2	#cuerda
4	#cueva
2	#cuevita
1	#culinarium
1	#cumbresmayores
6	#cumpleaños
2	#cupuladecristal
4	#curiosidad
1	#curry
1	#curso
1	#curyycorner
1	#cuzcurrita
1	#cynos
1	#dacia
2	#dacialodgy
1	#damasco
1	#datos
1	#davidlynch
1	#davidrieff
7	#decathlon
1	#decoracion
1	#delaconcepcion
1	#delantal
1	#del_habernacido
3	#democracia
1	#democrata
1	#demografia
15	#dentista
1	#deporte
1	#depresivo
1	#derecha
2	#dermatologia
3	#dermatologo
1	#dermitek
2	#dermofix
1	#derrama
1	#desazon
1	#descubrimiento
1	#deseo
1	#desigualdad
1	#desinstalar
1	#desnudo
2	#despachito
1	#despeñaperros
1	#detox
14	#deusto
7	#devolucion
2	#dibujo
1	#diccionario
1	#dictadura
1	#diluvio
1	#dinamarca
1	#dinero
1	#director
1	#disciplinaria
1	#disclaimer
2	#discobar
1	#discoduro
1	#discos
1	#disney+
1	#dispositivo
1	#divinidad
1	#divulgacion
1	#documento
1	#dolmen
3	#dolor
1	#dolorinfinito
1	#domine
2	#donosti
1	#dormidina
2	#dormitorio
1	#dosificador
1	#dostumbas
1	#dovumental
1	#ducha
1	#dugin
1	#dulla
2	#DUNElaprofecia
1	#echanove
1	#ecologia
1	#edaddehielo
1	#edaddehierro
6	#edaddelbronce
1	#edaddelcobre
1	#edaddelhierro
4	#edadmedia
1	#editorial
22	#eeuu
3	#egipto
1	#eguillor
1	#ejay
1	#elastica
2	#elbichero
1	#elbulevar
1	#elcentro
1	#elcotodequevedo
1	#elecciones
2	#electricidad
1	#electrocardiograma
4	#electrolibro
1	#electronica
7	#elefantedesaparece
1	#eleternauta
1	#elfindelaeternidad
1	#elgranslalom
4	#ellargoadios
3	#ellegado
1	#elmiradordelpoeta
1	#elonmusk
1	#elpurche
1	#elraso
4	#elrefugioatomico
1	#elseñordelosanillos
4	#elvalordelaatencion
1	#elzorrodelosoceanos
1	#el_trull
1	#embalses
1	#emigracion
2	#empalme
2	#empanadilla
1	#empotrado
1	#encaje
1	#encerradoconeldiablo
1	#enchufe
3	#enchufes
1	#enciclopedia
1	#enekuri
1	#enelfindelmundo
3	#enferma
1	#enfermera
1	#enfermeria
5	#enfermo
1	#enlaces
5	#ensalada
1	#ensaladacampera
1	#ensaladcampera
1	#ensaladilla
1	#ensayo
2	#entomologia
9	#entrante
1	#entrena
17	#entrevista
2	#equipaje
1	#Equo
1	#erectus
5	#eroski
1	#ertzaina
1	#escalera
1	#escaleraVervi
1	#escaner
1	#escohotado
4	#escritor
1	#escritura
1	#escultor
1	#esguince
24	#españa
1	#esparragos
1	#espinacas
1	#essencia
4	#estanteria
29	#esther
1	#estilos
1	#estores
1	#estrategia
1	#ettu
1	#eucalipto
3	#europa
2	#euskalduna
3	#euskera
1	#evaristo
1	#evolucion
1	#examen
1	#extranavidad
1	#extremaderecha
3	#extremadura
3	#extremeño
1	#exvoto
1	#fabrica
1	#facebook
1	#faja
1	#fakenews
1	#falange
1	#falangismo
1	#familia
9	#famulio
2	#farmacia
2	#fascismo
3	#FB2
2	#feminismo
1	#femoral
1	#fenicia
1	#fenicios
1	#feria
1	#fermentado
1	#fica
36	#fieston
2	#filesFTP
1	#filetesrusos
1	#FILMIN
1	#filologia
18	#filosofia
2	#filosofo
1	#final
1	#finlandia
1	#fireTV
1	#fisica
3	#fisioterapia
1	#flamenco
6	#flamenquis
1	#flandes
8	#flissbis
1	#flissbis.com
2	#florencia
1	#flow
2	#fnac
1	#foco
1	#focus
2	#fontanar
1	#fororomano
1	#fortuna
18	#foto
3	#fotografia
4	#fotos
1	#fracaso
3	#francia
1	#francisco
2	#franquismo
3	#frase
1	#frenadol
1	#fresas
2	#fronteras
1	#funda
2	#fundacolchón
1	#fundapixel
2	#funeral
1	#funicular
1	#funkypapi
4	#futbol
2	#futbolin
1	#futurismo
1	#futuro
1	#futurologia
1	#gallardo
2	#gambas
1	#garamendi
3	#garbanzos
1	#gasolina
2	#gato
1	#gaursa
3	#gaza
1	#genetica
1	#genocidio
1	#genoma
1	#geografia
1	#geoploitica
1	#geopolitica
1	#gerente
1	#germania
1	#germanicos
1	#gerona
1	#gitana
1	#gladiator2
2	#globalizacion
2	#globo
1	#GLS
1	#GMII
1	#golf
1	#gomaselasticas
1	#gotico
2	#grafico
10	#granada
1	#granizada
3	#granizo
1	#grapas
1	#grazalema
6	#grecia
1	#grecocina
1	#greenwell
1	#greyhound
3	#griego
4	#gripe
1	#groenlandia
1	#guachinche
2	#guadalajara
1	#guarroman
1	#guerra
3	#guerracivil
1	#guerrafria
1	#guggeheim
8	#guggenheim
1	#guisantes
3	#guiso
5	#guitarra
2	#habas
1	#habla
2	#hablamemoria
1	#hacienda
1	#haitz
1	#halicarnaso
1	#hamas
1	#hamburguesa
1	#hamburguesas
1	#hebefrenia
1	#heces
1	#hector
1	#heidelbergensis
1	#helecho
1	#herejia
2	#hermannhesse
9	#hernia
5	#herodoto
1	#heroe
1	#hierbagatera
1	#hierbasmedicinales
2	#highdesert
1	#hilmaatklint
1	#hindu
1	#hipanis
2	#his&hers
1	#hispania
5	#historia
2	#historiador
1	#historiamagica
1	#hobbit
1	#holanda
1	#holoceno
2	#homero
2	#hominido
1	#homosapiens
1	#hormigas
1	#horno
1	#hosting
9	#hotel
2	#huelva
4	#huevo
1	#huevofrito
1	#huevos
1	#huevosfritos
1	#IA
1	#ibarbia
4	#iberia
7	#iberico
1	#iberlanda
2	#iberoeuskerico
2	#id10000
1	#ideologia
3	#iglesia
1	#IIS
12	#IKEA
1	#iliada
1	#illuminati
1	#ilustracion
1	#imanes
1	#imanolarias
10	#imperio
3	#implante
5	#implantes
1	#impuesto
13	#indalecio
1	#indi
2	#india
2	#indian
1	#indo
1	#indonesia
1	#indra
1	#inferno
1	#infidelidad
1	#informacion
3	#inglaterra
1	#inlandempire
4	#innato
1	#insertartexto
8	#instagram
1	#instalar
3	#inteligencia
1	#interiorismo
2	#interruptor
1	#intestino
1	#intimissimi
2	#inundacion
1	#invierno
1	#iran
5	#irati
1	#iriartejaureguia
1	#irlandes
1	#IRPF
1	#isla
1	#islam
3	#islamismo
1	#islasicilia
7	#israel
5	#italia
2	#italiano
5	#iturribide
1	#ITV
3	#izquierda
1	#jabalcon
4	#jaen
4	#jamada
1	#jamesbond
1	#jamon
1	#jamoneria
2	#japon
1	#jardin
1	#jardineria
3	#jarritas
1	#Jaruzelski
1	#jauregibarria
1	#javascript
1	#jazaros
1	#jazzonaretoa
1	#jefe
1	#JefeJavi
3	#jerez
1	#jesus
1	#johnwayne
2	#jone
11	#jorge
1	#joseantonio
1	#josemari
1	#joshua
2	#juanjo
3	#juanluis
1	#judaismo
2	#judio
3	#judith
1	#jugo
2	#june
4	#junger
2	#juventud
1	#kaliorixe
1	#karamba
6	#karim
1	#karlos
2	#katezaharra
3	#kawakami
1	#kazaros
1	#ketchup
1	#kevinayers
1	#KimJongUn
1	#kingcrimson
1	#kingkong
1	#kitsch
2	#kobeta
1	#kruger
1	#lacalahorra
3	#lacaleta
1	#lacasadelpuente
1	#laconcordia
2	#laeradehitler
2	#lafargue
2	#lafrontera
3	#lagrimas
1	#laguna
1	#laherrera
1	#lahoradeldiablo
1	#lamanzanilla
1	#lamarea
1	#lamiaco
6	#lamisil
1	#lamisil5ª
1	#lamisilNO
3	#lampara
1	#lamuertedestalin
1	#langostino
1	#langostinos
1	#lanjaron
1	#laOka
4	#lapeña
1	#laperla
1	#laplataforma
1	#lapollarecords
1	#lapuertadeleden
1	#larebeliondeatlas
1	#larioja
1	#larrabasterra
2	#larutadelmulhacen
1	#las7hijasdeEva
1	#lasai
1	#lasruedas
2	#lassietehijasdeeva
1	#lastinajas
1	#launchhammermuerteenLusacia
1	#lauradelsol
4	#lavandería
1	#laviña
1	#laviudanegra
1	#lazurita
12	#lectura
1	#lecturas
1	#ledaire
4	#ledesma
4	#lefties
1	#legumbre
1	#legumbres
13	#leido
1	#leire
5	#lentejas
10	#leroymerlin
3	#leticia
1	#letras
2	#lexico
9	#leyendo
1	#LGTBI
1	#libano
1	#liberalismo
1	#libia
12	#libro
2	#libros
13	#LIDL
1	#ligustino
1	#limonero
8	#limpieza
1	#linea58
1	#linguistica
1	#listas
9	#literatura
1	#llodio
1	#llovizna
11	#lluvia
5	#lluviapequeña
1	#lobistas
2	#localhost
2	#lodgy
1	#lodistinto
1	#lolaherrera
3	#lolita
1	#lombardia
1	#loscanonigos
1	#losclanesdelalunaalfana
1	#loscortijuelos
1	#loscrimenesdeÅre
2	#loscrimenesdehaparanda
1	#lospinetes
3	#lossinnombre
1	#loteria
1	#lotrull
1	#lubinas
2	#luiaondo
1	#luisrios
2	#lumbago
1	#lustau
2	#luzcaldera
1	#luzcasal
2	#lynch
1	#M._elhijodelsiglo
1	#macedonia
1	#machismo
1	#machosalfa
1	#madera
1	#maderacore
8	#madrid
1	#maduro
1	#maestre
1	#mahonesa
1	#maite
2	#malaga
1	#malestar
1	#malla
2	#malrollo
1	#malta
2	#MAN
2	#mandos
2	#mandoya
1	#mango
1	#manifiesto
1	#manolo
1	#mantas
1	#mantenimientolodgy
1	#mantequeria
1	#manualderesistencia
1	#manzanilla
2	#mapa
1	#mapas
1	#marcarola
1	#marco
1	#mardeazov
1	#marina
1	#marino
1	#mariposa
3	#marmitako
3	#marnegro
1	#marroquiesbajos
3	#marta
1	#martxo
5	#marxparagatos
1	#masaquebrada
1	#masilla
4	#matabot
1	#matarile
1	#matematicas
1	#maxweber
1	#mayonesa
1	#mazustegui
2	#meada
1	#mediamarkt
2	#medicina
5	#medico
3	#medidas
2	#mediterraneo
1	#megachino
2	#megapark
1	#megasitio
1	#mejicano
3	#mejico
1	#melillayfez
1	#melon
1	#membrillo
3	#meme
3	#mendizaleak
1	#mengs
2	#mercadillo
1	#mercado
35	#mercadona
1	#mercadotinglado
2	#merluza
1	#merluzarebozada
1	#mesa
1	#mesilla
3	#mesitas
3	#mesopotamia
11	#meta
1	#metaltex
1	#metropoli
1	#metternich
2	#mexicano
6	#mexico
1	#mickey17
1	#microbiota
2	#microondas
1	#microsoft
1	#mikaela
7	#mikel
1	#mirasierra
1	#miravalles
1	#misterio
3	#mitologia
1	#mobile
1	#mochila
1	#mocos
1	#moda
1	#moduloblanco
1	#monarquia
1	#monopol
3	#monte
1	#montelirio
1	#morcheeba
1	#mortero
1	#mosquitera
1	#mosquiteraKO
2	#motril
1	#movida
1	#moyan
1	#mudanza
4	#mueblebaño
1	#muela
5	#muerte
1	#multa
20	#murakami
1	#mural
1	#muralista
2	#murcia
1	#murtra
2	#museo
1	#museodecera
3	#musica
1	#musicaclasica
1	#musicas
1	#mussolini
3	#nabokov
1	#nacionalismo
1	#napoleon
2	#naranja
1	#narcisismo
2	#NAS
1	#nata
2	#naturaleza
1	#naturalismo
2	#navarra
2	#navegacion
1	#nazis
1	#nazismo
6	#neandertal
1	#negra
1	#negros
2	#neoliberalismo
11	#neolitico
7	#nerea
1	#nevada
4	#nietzsche
2	#nieve
1	#nightsky
1	#nigüelas
1	#nínfula
1	#nobel
1	#nochevieja
1	#nofumar
1	#nominalia
1	#norobaras
1	#noruega
1	#nosomosnada
25	#notas
5	#novela
1	#novelanegra
1	#novelista
1	#novio
2	#nube
1	#nugget
1	#OBRAMAT
1	#occidente
2	#ociosidad
1	#ODBC
1	#odisea
2	#okume
11	#oladecalor
1	#olalla
1	#olbia
1	#oldsangai
1	#olga
1	#oligarca
1	#oligarquia
5	#olla
1	#ondarroa
2	#operacion
1	#operadores
1	#opinion
1	#opioide
1	#oposicion
1	#oppidum
1	#or-konpon
3	#orden
1	#ordunte
1	#oreja
1	#orina
1	#ornitologia
1	#ortodoxia
1	#osborne
1	#osteopaleo
1	#otomano
1	#otoño
1	#otura
1	#outlets
1	#oviedo
1	#OZIO
4	#paella
1	#paelolitico
1	#pagaextra
1	#paisesbajos
11	#pajarodacuerda
4	#palabra
2	#palacioiriarte
1	#palacios
1	#palantir
2	#palencia
7	#paleolitico
1	#paleoneurologia
6	#palestina
1	#pallete
2	#pampaneira
1	#pan
1	#pantalla
2	#pantallagrande
1	#pantalones
1	#panterasnegras
1	#papa
1	#papeleo
1	#papelera
1	#papelpintado
1	#paqui
3	#paracomer
1	#paracomprar
22	#paraleer
2	#paraver
35	#paravisitar
1	#parpado
1	#parquedelospatos
3	#pasarelas
1	#paseantecadaveres
3	#pasta
5	#pastafresca
2	#pastel
2	#patata
1	#patatas
1	#patio
27	#patri
1	#patripez
1	#paypal
1	#PDF
9	#pechosyhuevos
1	#pechuga
1	#pedrohuertas
1	#pedroluis
1	#pedrosanchez
17	#pelicula
1	#pendient
4	#pendiente
1	#penitencieria
2	#pension
2	#pepino
1	#pera
2	#perdon
17	#perejil
2	#pereza
1	#pergola
2	#perrenque
3	#persiana
1	#persianasmuñoz
1	#personaje
3	#pesto
5	#peta
1	#petacos
16	#petas
1	#pezPatri
1	#pezuñas
4	#philipKDick
1	#photos
28	#picassiano
2	#piecesofher
2	#pierolas
1	#pilaboton
1	#pimenton
2	#pimiento
1	#pinkfloyd
1	#pintor
1	#pintora
21	#pintura
1	#pintxopote
1	#piña
1	#piñones
2	#piscina
1	#piscinas
1	#pistacho
4	#pisto
1	#pixel10Pro
1	#pixel7pro
1	#pixie
1	#pizza
1	#placa
2	#plafon
1	#planchas
1	#planta
1	#plantas
1	#plata
1	#playa
5	#plazanueva
2	#pluribus
1	#pochas
1	#podcast
10	#poema
10	#poesia
2	#politica
4	#pollo
1	#polloasado
2	#polonia
1	#polvete
1	#populismo
3	#populo
1	#porrete
3	#portugal
1	#portugalete
13	#posthernia
1	#poteo
1	#pradollano
1	#prefabricada
20	#prehistoria
1	#premio
1	#preoperatorio
2	#prerromano
2	#presencia
4	#presion
3	#prim
2	#primaprix
11	#primark
1	#primeraguerramundial
1	#primetarget
1	#prisma
1	#prismaticos
1	#proces
1	#programacion
1	#programas
3	#progresismo
2	#progresivo
1	#proust
2	#proyectoOVNI
1	#proyector
14	#proyecto_uid
11	#psicologia
7	#psoe
1	#ptolemaico
1	#pubirlandes
1	#puerro
1	#puertadeleden
1	#puertodesantamaria
1	#punico
1	#puntadelboqueron
1	#puntaparrilla
3	#puré
2	#putin
1	#queer
1	#queso
1	#quesoazul
1	#quesocrema
1	#quesofeta
2	#quintadopradoverde
1	#rabas
1	#rabodetoro
1	#radio
1	#ramen
1	#ramses
1	#random
1	#rape
40	#raquel
1	#ratafia
1	#realidad
1	#realismo
9	#rebeca
1	#redes
1	#referente
1	#reflexion
1	#reflexiones
2	#regalo
6	#regalos
1	#regules
1	#reindustrializacion
1	#relato
1	#religion
2	#renacimiento
1	#rendimiento
1	#renfe
1	#renovacion
1	#renta
1	#renta2024
1	#reorden
1	#repeticion
2	#replace
1	#repollo
2	#repositorio
2	#republicano
5	#resaca
1	#residence
1	#resines
44	#restaurante
1	#retoucherie
1	#reunion
1	#revision
2	#revolucion
1	#reyescatolicos
1	#ribeiro
1	#ribera
1	#riñones
1	#risotto
1	#rocksinfonico
1	#rolandgarros
3	#roma
1	#romanico
1	#romanticismo
1	#ronda
1	#rotterdam
3	#router
1	#royalty
5	#ruben
5	#rusia
1	#rutina
1	#sabanas
1	#sabesquienes
1	#sahara
1	#saladecine
3	#salamanca
1	#salmon
2	#salon
2	#salsa
1	#saltacaballos
1	#salteado
1	#salvatierra
7	#sanchez
2	#sanchismo
4	#sandwich
1	#sangre
1	#sangría
8	#sani
1	#sanmames
1	#santaelena
3	#santander
1	#santelices
1	#santotomas
1	#santotomedelpuerto
4	#santuario
4	#sapiens
1	#sarten
1	#scaner
1	#scanner
2	#schuko
2	#scripts
2	#segundaguerramundial
1	#seleccion
8	#senderismo
1	#separacion
1	#serantes
79	#serie
1	#server
1	#servidor
1	#sesamo
1	#sesentayseis
1	#seseña
1	#session
1	#severance
1	#sevilla
1	#sfera
5	#sheba
1	#shelley
2	#siberia
1	#sidarta
1	#siddhartha
2	#siegaverde
1	#sierramagina
1	#sierranevada
1	#sigloXIX
1	#sigloXVII
1	#signidicado
1	#sigüenza
2	#SIMON
1	#sinai
2	#sinfonico
1	#singapur
1	#sinner
5	#sionismo
1	#sirat
1	#sisu
1	#sitio
1	#smalltownbigstory
2	#smalltown_bigstory
2	#sobrecolchon
3	#socialismo
4	#sociologia
1	#sociopatia
3	#sofa
2	#software
1	#solicitudes
2	#solomillo
1	#solosevivedosveces
2	#sonido
1	#SonyWI-C100
2	#sopa
1	#sopadearroz
9	#sopadepescado
1	#sopapescado
1	#sopapollo
3	#soporte
1	#soportes
1	#sorgintzulo
5	#soria
2	#soses
1	#sql
2	#stalin
2	#sueño
1	#suicidio
1	#sumar
1	#sumer
2	#supervivencia
17	#susana
1	#suspirosdeespaña
1	#sweetpea
1	#tabaco
1	#tabasco
1	#taberna
1	#tabernapezuñas
1	#tablaLED
32	#tachon
1	#tags
3	#taladro
2	#talavera
1	#tanais
3	#tapiceria
1	#taquicardia
1	#tarsiladoamaral
1	#tarta
1	#tartesico
3	#tartessos
1	#tautavel
1	#taxdirt
2	#TCI
2	#teatro
3	#teffi
2	#telefonica
2	#telefono
1	#telenecora
1	#teletrabajo
3	#tempestadesdeacero
1	#templarios
1	#temple
1	#templo
4	#temporal
1	#tempul
1	#tenderia
1	#tenerife
1	#tenet
2	#tenis
4	#teoria
1	#teotfw
6	#terin
1	#termopilas
1	#terraqueo
15	#terraza
2	#teruel
2	#tesauro
1	#tesera
1	#tesla
1	#thebaberainbow
1	#theendofthefuckingworld
1	#TheFliss
1	#tholos
1	#tiché
3	#tiempo
1	#tierradecampos
1	#tijera
1	#timeout
1	#tiqué
1	#tiro
1	#tobillo
2	#tofu
7	#tokioblues
4	#toldo
1	#toldo3x2
2	#tolosa
5	#tomate
1	#tomiris
1	#topaleku
4	#tormenta
1	#torrenueva
3	#tortilla
1	#tortita
1	#tosantos
1	#totalitarismo
3	#trancazo
1	#tranquing
3	#transferencia
1	#transparencia
1	#tranvia
1	#tranzaco
1	#trastero
1	#trasvase_anexo
2	#trauko
1	#tren
1	#trevelez
1	#triatlon
1	#tristeza
1	#troya
6	#truco
18	#trump
1	#trumpismo
2	#tuneldelavado
1	#turismo
2	#turquia
1	#txerra
5	#txetxu
3	#txirristra
1	#txoko
1	#tyger
1	#ucrania
1	#ugao
2	#uid
2	#uids
1	#uid_aviso
1	#uid_default
1	#uid_edicion
1	#uid_estilos
2	#uid_frases
1	#uid_frase_nueva
1	#uid_frase_sobrecabecera
1	#uid_insertar
1	#uid_notas.asp
14	#UID_Project
1	#uid_scripts
1	#uid_scripts_default
2	#unhijotuyo
1	#unicornio
5	#untamed
1	#uñas
1	#uñaspies
3	#urgencias
1	#uribarri
2	#urss
1	#usa
1	#usategui
1	#usb
2	#vacuna
1	#vahos
1	#vainas
3	#valdeavellano
1	#valdegovia
1	#valdenoceda
6	#valencia
2	#valencina
2	#valpuesta
1	#vaquero
1	#varices
1	#vasco
2	#vaticano
1	#vegano
2	#vejez
1	#velas
2	#velezdebenaudalla
1	#venancio
1	#venezuela
1	#ventadelchaleco
2	#ventana
1	#ventanas
1	#ventilador
1	#ventiladores
1	#ventorrilloelchato
3	#verdura
1	#versos
1	#vestido
2	#veterinario
1	#veton
1	#viaromana
1	#viaverde
1	#victor
1	#victoria
1	#victormontes
3	#video
1	#vieiradasilva
1	#viento
3	#vigilante
5	#villamazzara
2	#vinagre
1	#vinagrearroz
2	#vinilos
1	#vino
1	#vinotinto
1	#violencia
1	#virgilio
7	#virus
3	#visillos
1	#visita
2	#visitaguiada
1	#vizcaya
2	#vocabulario
1	#vodkatonic
2	#vonnegut
1	#wakame
1	#weiss&morales
1	#wikiZ
1	#Winckelmann
5	#windows
7	#woke
3	#wokismo
1	#xiaomi
1	#xiaomi9SE
2	#XIX
12	#yacimiento
1	#yakutia
1	#yecladeyestes
18	#yoga
1	#yolanda
6	#youtube
1	#zabalbide52
5	#zalberto
1	#zalberto_enlaces
2	#zalla
1	#zamora
1	#zamudio
1	#zanahoria
1	#zapatero
4	#zapatillas
1	#zara
2	#zaragoza
1	#zarahome
1	#zaratamo
1	#zombies
2	#zuazo
1	#zubiarte
1	#zugazaga
1	#zujar
1	#zumbador
1	#zumo
1	#zweig