Garbanzos guisados para vagos
martes, 14 de abril de 2020

Para dos o tres personas.
Ingredientes


  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 6 cucharadas de tomate triturado o rallado
  • 1 cebolla picada
  • 1 zanahoria grande picada fina (opcional)
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 guindilla roja seca picada
  • 250 ml de caldo de pollo (o de los garbanzos si los has cocido tú)
  • 1 cucharada de menta o hierbabuena picada
  • 1/2 cucharadita rasa de comino en polvo (opcional)
  • 2 huevos mollet (cocidos 5 minutos en agua hirviendo)
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta negra

Preparación

  1. Rehogar en una cazuela a fuego suave con un chorro de aceite la cebolla, la zanahoria (si se usa), el ajo, la guindilla, un poco de sal y pimienta y el comino si se quiere.
  2. Cuando la cebolla esté transparente y la zanahoria haya cambiado de color y esté un poco blanda, añadir el tomate.
  3. Cuando se convierta en un sofrito espeso, añadir el caldo y los garbanzos, y dejar que hiervan un rato hasta que el caldo espese un poco, añadiendo un poco más de caldo o agua si se quedan demasiado secos.
  4. Corregir de sal y añadir la menta o hierbabuena picadas.
  5. Dejar cocer un minuto más y servir con los huevos mollet cortados por la mitad.
  6. Si has cocido tú mismo los garbanzos con algunas verduras, puedes triturarlas y añadirlas al guiso para hacerlo más cremoso.

#legumbres - #garbanzos

© Zalberto | enero - 2026