Habito un pedazo de playa
tan atlántica como moluscos moribundos
quizás como algunos personajes de ficción
Ahí me tienes : caminando erguido
saboreando los rincones de esta playa solitaria
Pensando en OJOS
[ miradas limpias que puedan perforarme ]
Habito un pedazo de mar
sobre el que galopan las olas
y toallas multicolores cubren arenas y dunas
Habito un mar
tan... (se acerca una espía del pensamiento)

Siempre encuentro pequeñas dificultades en la locución del pensamiento. Me sucede desde que tengo memoria literaria. Y, quizás, es hora de aceptar la realidad... «ya ya»
- No me preocupa casi nada
- Excepto la propia preocupación
Pero volver a reencontrarse con los viejos hábitos tiene mucho de reconciliación personal, íntima y... muy-muy subjetiva.
Si fuera posible aparcar la moral y las creencias, si fuera fácil ignorarlas, la intensidad de las emociones se inclinaría fervorosamente hacia las pendientes del instinto; seríamos más «naturales».
- Tú siempre defiendes la idea de que no existe «lo artificial» [ y te repites mucho]
- Lo sé. Lo mismo que sé que no sólo no voy a mudar la piel, sino que gradualmente va a estar más y más incrustada en mí... insertada en mí, siendo yo.
- Ser yo: qué gran misterio...
Y así podemos estar hasta el infinito, durante toda una eternidad; durante toda la vida.

«Quiero asir este siglo por el cuello» dijo Elias Canetti respecto a sus intenciones con Masa y poder: quiso que fuera su mayor logro. Así, tardó veinticinco años en escribir lo que Susan Sontag llama «su maravilloso libro», un ensayo en forma narrativa que constituye una intransigente reflexión acerca de la naturaleza de la sociedad y, en particular, acerca de la naturaleza de la violencia. El autor trata aquí a la sociedad como una actividad mental a decodificar, y procede a hacerlo gracias a una batería de recursos originales, entre ellos, definiendo la obediencia mediante analogías del campo de la fisiología y de la zoología. Llega por este camino a dar cuenta tanto de la psicología de la autoridad como de su estructura. Canetti siempre rechazó cualquier hábito reductor del pensamiento: en esta obra singular ha logrado establecer pautas nuevas muy elevadas, y muy edificantes, en materia de desesperación.

Entre 3 y 5 kilos. Esa es la media de lo que los españoles engordan durante el periodo vacacional. Y ahora, de vuelta a la rutina, todos pensamos en el modo de deshacernos de ellos rápidamente, y ojo que hablamos solo de esos kilos cogidos durante el verano.

Para ellos, el IMEO (Instituto Europeo de la Obesidad) recomienda seguir un plan de cuatro semanas. De este modo, aseguran, «hemos decidido anticiparnos a la tendencia de seguir una dieta milagro ofreciendo de forma gratuita lo que la gente busca: una dieta llevadera, actual y compatible con la vida laboral y social, y con la garantía de una pérdida de peso saludable», afirma Rubén Bravo, naturópata y experto universitario en nutrición y gastronomía del IMEO.

El estrés y la ansiedad al seguir una dieta se manifiestan en el intervalo tarde-noche con una apetecencia por el dulce nada sensata
La razón principal por la que se abandona una dieta, según el experto, suele ser la falta de voluntad, seguida por la sensación de monotonía. El estrés y la ansiedad son otro factor a considerar. Se manifiestan en el intervalo tarde-noche con una apetecencia por el dulce y aunque es lo menos sensato comer a estas horas, prohibirlo no ayuda para continuar con el régimen. También hay que entender los motivos de los quienes se saltan la dieta el fin de semana por 'comodidad', pues consideran que les impide a desarrollar sus relaciones sociales.

«Cambiar los hábitos de una persona que ya, por ende, tiene una complicada relación con la comida no es fácil. La clave está en cambiar la forma de gestionar nuestras emociones a través de la nutrición», apunta Bravo, autor de este plan posvacacional.

El plan posvacacional

Este plan cuenta con tres fases y combina tres tipos de días de forma alterna —depurativos, de régimen y sociales—, creando un motor de tres tiempos que obligue a nuestro organismo a perder peso a un ritmo constante y controlado, utilizando la materia grasa acumulada en los ...

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