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161 Cocer arroz blanco para que quede sueltodomingo, 07 de marzo de 2021  Ingredientes Arroz 2 cucharadas de aceite por cada taza de arroz 1 taza de arroz blanco de grano redondo 2 tazas y media de agua 5 g. de sal
Cocer arroz blanco para que quede suelto Lavamos la cantidad de arroz que vayamos a utilizar para quitarle almidón. Podemos hacerlo en un bol grande o directamente en un colador, con dos o tres veces es más que suficiente. Si no lo lavamos todo ese almidón que tienen los granos de arroz adheridos, en la cocción (y sin tostar el arroz), habría espesado demasiado y queda muy pegajoso. Ponemos la cazuela al fuego. Añadimos el agua, el arroz, sal y el aceite, todo junto. Cuando comience a hervir dejamos el arroz unos 4 minutos hasta que se evapore el agua. Cuando veamos que no hay burbujas de agua sobre la superficie del arroz, bajamos el fuego al 3 de temperatura, ni al mínimo ni al medio de temperatura, y tapamos la cazuela. Dejamos así durante 14 minutos. No necesitaría más tiempo porque con el lavado ya se ha reblandecido ligeramente el grano, siempre podemos probarlo para ver si está al dente y si no dejarlo un par de minutos más. Destapamos y probamos el arroz, debería estar casi listo. Apagamos el fuego y dejamos reposar con la tapa puesta o un trapo de algodón durante 2 minutos. Listo, ya sabes como hacer un arroz blanco perfecto.
Cocer arroz blanco para que quede compacto Añadimos dos cucharadas de aceite por cada taza de arroz que vayáis a utilizar. El aceite es el ingrediente que ayudará a que no se pegue el arroz. Calentamos la cazuela y echamos el aceite, en cuanto veamos que está caliente añadimos el arroz y removemos durante un minuto aproximadamente a temperatura media para tostar el arroz. Vertemos 2 tazas de agua y media por cada taza de arroz, dejamos a fuego fuerte durante 4 minutos hasta que pille mucha temperatura y empiece a hacer borbotones. Añadimos sal y luego bajamos a fuego medio unos 12 minutos con la tapa de la cazuela puesta. Cuando veamos que ... leer más | #arroz
162 Patatas a la importanciadomingo, 07 de marzo de 2021  Ingredientes
- 4 patatas
- 2 huevos
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 vaso de vino blanco
- 1 vaso de caldo de ave/carne
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Perejil fresco al gusto
- Harina para rebozar
Elaboración
- Pela y lava las patatas; córtalas en rodajas de un centímetro de grosor y sala al gusto.
- Vierte harina en un plato, casca y bate un huevo en otro plato, y reboza las rodajas de patata, primero en la harina y luego las pasas por el huevo.
- En una sartén con abundante aceite, fríe las patatas hasta que queden doradas.
- Reserva en una fuente sin que se amontonen.
- Pela, lava y pica la cebolla. Pela y pica el diente de ajo, y también pica el perejil.
- En una sartén con aceite, sofríe la cebolla, y cuando esté transparente añade el ajo y el perejil.
- Añade al sofrito un vaso de vino blanco y el caldo. Deja hervir durante 2 minutos.
- Pon las patatas en la sartén y cocina a fuego bajo durante 30 minutos.
| #patatas - #importancia
163 Recetas del Holaviernes, 19 de febrero de 2021  Muchas y guays | #arroz
164 Paté de atún y alcaparrasviernes, 19 de febrero de 2021  Ingredientes
- Atún en aceite de oliva (lata), 120 g
- Mahonesa casera de aceite de oliva, 3 cucharadas
- Alcaparras, 15 g
- Perejil fresco picado, 1 cucharada
- Zumo de limón, 1 cucharadita
- Mostaza de Dijon, 1 cucharadita
- Chalota, 1/2 ud
- Sal, c/s
- Pimienta negra molida, 1/4 cucharadita
- Crackers para acompañar
- Para la mahonesa
- Huevo campero, 1 ud
- Zumo de limón, 1 cucharadita
- Aceite de oliva suave, 350 ml
- Sal, c/s
Preparación
- Escurrir el aceite que pudiera tener el atún de la lata, con la ayuda de un colador. Reservar y así, se podría utilizar para montar la mahonesa casera, cosa que daría mayor sabor a nuestro paté de atún y alcaparras. Machacar el atún con la ayuda de un tenedor, para que se empiece a formar una pasta con él.
- Pelar y picar la chalota muy, muy pequeña. Que casi no se note. Junto con ella, picar muy finamente las alcaparras y el perejil (como toda hierba fresca ha de hacerse con un cuchillo muy afilado y tomándonos todo el tiempo necesario para que no se chafe, sino que se corte). Lo ideal siempre no es machacar sino que el cuchillo se deslice sobre la tabla.
- Montar la mahonesa poniendo el huevo en el fondo del vaso, el zumo de limón y la sal. Cubrir con el aceite y accionar la batidora. Ir subiendo poco a poco a medida que el aceite se va emulsionando.
- Mezclar en un bol el atún con el zumo de limón. Agregar la chalota, las alcaparras y el perejil y añadir la mahonesa y la mostaza. Corregir sal y pimienta. Este será el momento de machacar bien con el tenedor todo. Debemos conseguir una pasta homogénea, no un atún con mahonesa.
- Tapar con papel film de manera que el papel quede en contacto con la preparación y dejar reposar en la nevera durante 2 horas. Servir acompañado de unos cracker o unas tostaditas de pan para untar o dipear. También es una opción fantástica para rellenar cualqui...
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| #entrante - #pate - #atun
165 Garbanzos fritos con salviaviernes, 19 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 250 g de Garbanzos cocidos
- 2 ud de Cebolletas
- 2 ud de Tomates
- 1 unidad de Chorizo
- 1 ramillete de Salvia
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta negra
PREPARACIÓN
- Escurrir bien los garbanzos y secar sobre papel absorbente o un paño de cocina.
- Freír la mitad de las hojas de salvia en abundante aceite de oliva caliente, pero no humeante.
- En el mismo aceite, freír los garbanzos en tandas pequeñas hasta que queden crujientes.
- Pasar por papel absorbente.
- Pelar y picar menuda la cebolleta. Pelar y cortar los tomates en cuadraditos.
- Sofreír la cebolleta en una sartén durante unos minutos, hasta que esté rendida, es decir, bien pochada y transparente.
- Agregar el chorizo partido en dados y el tomate y dejar cocer a fuego suave 5 minutos.
- Añadir la otra mitad de la salvia picada. Salpimentar, retirar y reservar.
PRESENTACIÓN: Presentar los garbanzos fritos sobre la salsa de tomate y encima de éstos, la salvia frita. ALTERNATIVA: Esta receta se puede hacer con otras hierbas, como orégano, perejil o albahaca. También puede sustituirse el tomate por tomatitos cherry cortados por la mitad. Este plato no queda bien con garbanzos en conserva, porque saltan mucho en la sartén. | #legumbres - #garbanzos - #hierbas
166 Garbanzos con pulpoviernes, 19 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 500 g de Pulpo cocido
- 500 g de Garbanzos
- 1 Cebolla
- 1 Pimiento verde
- 1 cabeza de Ajo
- 1 Patata
- 1 cc de Pimentón dulce
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- 4 dientes de Ajo
PREPARACIÓN
- Poner los garbanzos en remojo durante 24 horas.
- Poner una cazuela con agua al fuego y cuando hierva meter los garbanzos, los ajos pelados, y la patata pelada y entera.
3 - Cuando la patata esté tierna, retirarla, junto a los ajos de la cazuela y reservarlo todo.
- Aparte, rehogar en una sartén la cebolla y el pimiento, todo picado finamente, y cuando tome color retirarlo del fuego y añadir el pimentón, mezclarlo bien, añadirlo a los garbanzos y sazonarlos.
- Triturar la patata y los ajos con un poco de caldo de la cocción, y cuando los garbanzos estén tiernos añadirlo a la cazuela con el pulpo cortado en rodajas (de unos 2 cm de grosor). Mezclarlo bien, dejarlo al fuego 5 minutos más y probarlo de sal.
- Servirlo bien caliente.
| #legumbres - #garbanzos - #pulpo
167 Sopa de espinacas con pasta, parmesano y anacardosviernes, 19 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 250 g de Coditos de pasta
- 300 g de Espinacas frescas
- 1 unidad de Cebolleta
- 1 diente de Ajo
- 800 ml de Caldo de verduras
- 75 g de Anacardos
- 75 g de Queso parmesano
- Aceite de oliva virgen
- Sal
- Pimienta blanca
PREPARACIÓN
- Lava, limpia bien la cebolleta y pícala finita.
- Pela el ajo y pícalo también muy fino.
3 - Echa un poco de aceite en una cazuela y rehoga ligeramente el ajo y la cebolla.
4 - Añade las espinacas y rehógalas un par de minutos.
- Cubre con el caldo de verduras, agrega la pasta y cuece durante 10 minutos.
- Tuesta los anacardos en una sartén.
- Prueba la sopa, salpimenta al gusto y añade los anacardos y unos trocitos de queso parmesano.
- Sirve inmediatamente para disfrutarla calentita.
| #sopa - #espinacas - #pasta - #parmesano - #anacardos
168 Sopa de bacalao con espinacas, beicon y maízviernes, 19 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 350 g de Bacalao fresco en dados
- 300 g de Espinacas
- 150 g de Beicon en tiritas
- 75 g de Maíz en conserva
- 0.5 unidad de Cebolla
- 1 diente de Ajo
- 1 litro de Caldo de pollo
- Aceite de oliva virgen
- Sal
- Pimienta negra
- Harina
PREPARACIÓN
- Pela y pica la cebolla y el ajo.
- Pasa los dados de bacalao por harina y fríelos en una cazuela con aceite de oliva.
- Retira, reserva el bacalao y sofríe la cebolla y el ajo unos minutos.
- Añade el beicon en tiritas y cocínalo.
- Incorpora las espinacas, dales unas vueltas y añade los dados de bacalao y los granos de maíz.
6 - Cubre con el caldo de pollo y deja que la sopa se cocine durante unos 20 minutos a fuego medio.
- Echa un pelín de sal y de pimienta, prueba ¡y ya tienes terminada la sopa para disfrutarla!
| #sopa - #bacalao - #espinacas
169 Sopa de garbanzos con pollo y vegetalesviernes, 19 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 2 filetes de Pollo
- 1 bote de Garbanzos cocidos
- 2 ud de Zanahoria
- 1 ud de Cebolla
- 4 cs de Salsa de tomate
- 1 cc de Pimentón dulce
- 1 diente de Ajo
- 1 l de Caldo de pollo
- Aceite de oliva virgen
- Sal
- Pimienta
- Perifollo
PREPARACIÓN
- Corta en trozos el pollo, salpimenta y dóralo en una cazuela con un poco de aceite. Saca y reserva.
- Pela la zanahoria, la cebolla y el ajo.
- Pica el ajo y corta en tiras la zanahoria y la cebolla.
- Rehoga en la misma cazuela con algo más de aceite el ajo, la cebolla y la zanahoria.
- Incorpora el pollo y la salsa de tomate y cocina todo junto un par de minutos.
- Añade los garbanzos y el caldo de pollo y cocina a fuego medio durante unos 25-30 minutos.
- Sirve calentito con unas hojitas de perifollo.
| #sopa - #pollo - #garbanzos
170 Arroz con espinacas y garbanzosviernes, 19 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 300 g de Arroz de grano redondo
- 250 g de Garbanzos cocidos
- 300 g de Espinacas
- 1 unidad de Cebolla
- 1 unidad de Zanahoria
- 1 diente de Ajo
- 1 chorrito de Cerveza
- 1 pizca de Jengibre seco en polvo
- 1 pizca de Cúrcuma
- 1 pizca de Curry
- 50 g de Cacahuetes
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
PREPARACIÓN
- Cuece el arroz con agua y sal.
- Cuece en otro cazo las espinacas en agua con sal durante 4 minutos, escurre y reserva.
- Pela y pica la cebolla, el ajo y la zanahoria.
- En una sartén echa un poco de aceite y pocha el ajo, la cebolla y la zanahoria.
- Añade las especias, los garbanzos, las espinacas y la cerveza y deja que se cocine 5 minutos.
- Sirve el arroz blanco con los garbanzos, añade los cacahuetes ¡y disfruta!
| #legumbres - #garbanzos - #espinacas - #arroz
171 Alcachofas asadas sin hornomiércoles, 17 de febrero de 2021  IngredientesPara 4 personas - 4 o 6 alcachofas
(dependiendo del tamaño y de con qué las vayamos a tomar)
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta
- Ralladura y zumo de limón (opcional)
Preparación- Poner la cazuela a fuego medio para que se caliente.
- Retirar las hojas de fuera de las alcachofas -con las manos- y la parte exterior del tallo, con un cuchillo o un pelador. Abrir las alcachofas a lo largo por la mitad, retirar los pelillos interiores -si los tienen- con una puntilla, ponerles unas gotas de aceite por la parte interior y pasar directamente a la cazuela, con la parte cortada hacia abajo.
- Cuando estén todas listas, dejar dorar tres minutos. Añadir unos 75 ml de agua y tapar durante cinco minutos. Repetir la operación un total de tres veces.
- Cuando la última tanda de agua se haya evaporado, dar la vuelta a las alcachofas (ahora con la parte cortada hacia arriba). Salar un poco, añadir unos 75 ml de agua y tapar durante cinco minutos. Presionar con el dedo -con cuidado para no quemarse- la base de las alcachofas para ver si están tiernas. Si no lo están, repetir el proceso una vez más y comprobar de nuevo (repetir otra vez si es necesario, el tiempo final depende del tamaño y lo tiernas que estén).
- Si alguna alcachofa necesita un poco más de color, darle la vuelta un par de minutos a fuego medio. Aliñar con pimienta, sal, aceite de oliva virgen extra, ralladura y zumo de limón (si se quiere, o una de las dos cosas) y servir.
Aunque en la propuesta original las aliñamos solo con un poco de aceite, sal, pimienta y limón; puedes ponerte todo lo creativo que quieras con el acompañamiento. Unos daditos de jamón, queso curado en lascas, vinagre en lugar de limón -o ningún ácido si no te gustan-, algún fruto seco picado, una vinagreta de anchoas o un chorrito de vino blanco en lugar de agua alguna de las veces que se genere vapor: las posibilidades son casi infinitas. | #verdura
172 Ensalada de arroz con aguacate y mangodomingo, 07 de febrero de 2021  Ingredientes
- 200 g de arroz basmati
- 1 aguacate
- 1 mango al punto
- Cebollino
- 8 tomates cherry
- 10 langostinos
- Para la vinagreta (En cucharadas soperas):
- 5 de aceite de oliva virgen extra
- 1 de salsa de soja
- 1 de vinagre de Jerez
- 1 de vinagre de Módena.
- El zumo de 1/2 lima
- Sal
- Pimienta
Preparación
- Primero, lavamos bien el arroz bajo el grifo hasta que salga el agua limpia.
- Después, en una olla al fuego, sofreímos el arroz con unas gotas de aceite para sellar el grano.
- Una vez sofrito, agregamos un pellizco de sal y mojamos con medio litro de agua.
- Dejamos cocinar tapado durante 15 minutos.
- Transcurrido el tiempo, retiramos del fuego y dejamos reposar tapado otros 5 minutos más.
- Removemos el arroz para que quede suelto y vertemos en un bol donde lo dejaremos enfriar.
- A continuación, pelamos los langostinos, les sacamos la tripa y reservamos.
- En un cazo con agua hirviendo con abundante sal, cocemos los langostinos un par de minutos.
- Retiramos del agua y reservamos.
- Por otro lado, pelamos el aguacate y el mango, los cortamos en dados y los mezclamos con el arroz.
- Terminamos la ensalada con los langostinos y los tomates cherry, cortados a cuartos, por encima.
- Para hacer la vinagreta con la que acompañaremos el arroz, mezclamos todos los ingredientes.
- Aliñamos la ensalada con la vinagreta y servimos con un poco de cebollino picado por encima.
- A disfrutar.
| #arroz - #aguacate - #mango - #langostinos
173 Arroz nelbadomingo, 07 de febrero de 2021  Ingredientes Dos cucharadas de aceite de oliva Dos dientes de ajo Una cebolla mediana Tres o cuatro huevos Media zanahoria mediana 200 gramos de beicon 400 gramos de arroz basmati 800 mililitros de agua
Elaboración En primer lugar, el crujiente de beicon lo prepararemos en el microondas para que quede en su punto. Para ello, pondremos papel de cocina en un plato, sobre el que colocaremos cuatro lonchas de beicon (separadas), luego lo cubriremos con más papel de cocina y pondremos otra tanda de beicon. La idea es que el papel absorba la grasa y las lonchas queden muy crujientes. Finalmente pondremos el plato en el microondas, durante 8 minutos, a máxima potencia. Para el sofrito: cortamos la cebolla y la zanahoria en trozos muy finos que añadiremos a la sartén, con el aceite, y después pondremos todo a freír a fuego lento hasta que veamos que la cebolla adquiere una tonalidad semitransparente. Entonces, retiramos la mezcla y, en la misma sartén, echaremos los huevos revueltos con una pizca de sal para que se hagan durante un par de minutos. A continuación, pondremos un poco de aceite y los ajos a un cazo al fuego, sobre el que irán también el arroz y el agua. Lo dejamos todo unos 20 minutos calentándose, de manera que el arroz absorba todo el agua antes de apagarlo. Cuando esté listo, simplemente hay que mezclarlo con el sofrito, y añadir el beicon crujiente por encima y servir caliente a los comensales. | #arroz
174 Arroz "ibérico"domingo, 07 de febrero de 2021  Ingredientes 200 g de arroz 1 chorizo ibérico 1 morcilla de cebolla ibérica 100 g de panceta fresca ibérica 150 g de picadillo de cerdo ibérico 1 cebolla roja 1 pimiento rojo 1 diente de ajo 2 ñoras 1 L de caldo de cocido El zumo de un limón Cebollino Aceite de oliva virgen extra Sal Pimienta
Preparación Empezaremos hidratando la ñora en agua fría. Después, marcamos la morcilla de cebolla, cortada a rodajas, en la cazuela y retiramos. Incorporamos el chorizo, la panceta y el picadillo de cerdo para que se doren las carnes. Retiramos y reservamos. A continuación, en la misma paella, incorporamos la cebolla roja y el pimiento rojo picados pequeños y dejamos cocinar. Agregamos el ajo también picado, la pulpa de ñora hidratada y removemos para homogeneizar los sabores y enseguida incorporamos las carnes, a excepción de la morcilla y el arroz. Nacaramos el arroz y mojamos con el caldo de cocido y el zumo de un limón. Dejamos cocer durante unos 18 minutos. Al final de la cocción, incorporamos la morcilla que hemos marcado al principio. Terminamos con un poco de ralladura de limón y de cebollino picado. | #arroz
175 Ensalada de arroz con aguacatedomingo, 07 de febrero de 2021  Ingredientes
- 250 g de arroz
- 2 aguacates
- 200 g de mozzarella
- 10 tomates cherry
- 1 cucharada de albahaca fresca picada
- 75 g de berros, canónigos o rúcula
- 1 cucharada de zumo de lima
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharada de vinagre balsámico de Módena
- sal y pimienta.
Preparación
- Cocemos el arroz en abundante agua con sal. Cuando esté al dente, lo colamos y pasamos por debajo del chorro de agua fría. Reservamos.
- Pelamos los aguacates, retiramos los huesos, los cortamos en dados y los reservamos en un bol, rociados con zumo de lima.
- Cortamos los tomates en cuartos y la mozzarella en rodajas.
- Retiramos los tallos de los berros.
- Mezclamos la albahaca picada con el aceite y el vinagre balsámico y sazonamos con sal y pimienta.
- Ponemos el arroz en una ensaladera y regamos con la vinagreta.
- Disponemos encima los otros ingredientes, intercalando tomate, aguacate y mozzarella con los berros alrededor.
- Rociamos con un poco más de aceite y vinagre.
- Servimos fría.
| #ensalada - #arroz - #aguacate
176 Ensalada de pomelo y queso a la panchamiércoles, 03 de febrero de 2021  INGREDIENTES
- 1 Pomelo rosa dulce
- 1/2 Limón
- 1 Aguacate
- 225 g Queso para plancha
- 1 Cogollo de lechuga rizada
- 100 g Rúcula
- ⅓ taza Pistachos picados
- ½ taza Nueces
- 4 AOVE (cucharadas)
- Pizca Pimienta negra recién molida
Preparación
- Pelar el pomelo cortando los extremos, asentar sobre la tabla de cortar y siguiendo la línea entre la pulpa y la cáscara ir pelando en tiras. Tomar el pomelo en una mano y con el cuchillo ir cortando gajos prescindiendo de la membrana que existe entre cada uno de ellos. Con el corazón del pomelo haremos la vinagreta exprimiendo su jugo en un bol, reservar
- En una plancha caliente dorar con una cucharada de aceite a fuego medio el queso por ambas caras. Unir al zumo de pomelo reservado, unas gotas de limón, las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva virgen extra y pimienta negra, agitar para emulsionar y reservar.
- En un bol mezclar la lechuga limpia en trozos, la rúcula, el pomelo en gajos, el queso a la plancha, el aguacate pelado en trozos, la vinagreta y los frutos secos en trozos. ¡A servir y disfrutar!
| #ensalada - #pomelo - #aguacate - #queso
177 Receta de ensalada waldorfdomingo, 31 de enero de 2021 Ingredientes 4 personas:
3-4 cogollos de lechuga. 2-3 ramas de apio. 2 manzanas verdes. 50 gr. de nueces. 1 limón. 1 cucharada de mostaza de Dijon. Aceite de oliva virgen extra. Pimienta negra. 100 gr. de mayonesa de bote. Sal. Elaboración: Existen muchas variantes de la ensalada waldorf, una de las más conocidas del mundo. La receta más cercana a la clásica solo llevaría apio, manzanas y mayonesa. Algunos cocineros pican más los ingredientes que otros. Normalmente se utiliza la manzana granny smith verde, que es más ácida, pero puede mezclarse a su vez con la roja, la royal gala. La salsa puede consistir en mayonesa o yogurt natural, o una mezcla de los dos, con un punto de mostaza, limón y pimienta negra. La lechuga puede picarse junto al apio o utilizarse a modo de base para el resto de los ingredientes, que estarán siempre bien impregnados de la salsa. Con las manzanas ocurre lo mismo. Según la versión, se corta en palitos, tacos o rodajas finas.
1. Prepara los ingrediente básicos: Lava la lechuga (escúrrela bien) y el apio. Separa los tallos de apio y desecha su parte final (la más gruesa). Con un rallador o cuchillo raspa las hebras, y pícalo luego en trozos pequeños. Corta la lechuga en trozos también pequeños. La proporción entre apio y lechuga debe ser similar. Añade las nueces peladas picadas. Limpia las manzanas, pártelas por la mitad, quítales el corazón y córtalas con un cuchillo en finos palitos, con su piel (puedes usar una mandolina para esta operación). Echa por encima de la manzana jugo limón para que no se oxide. Añade los palitos al bol. Sálalo y remueve.
2. Crea la salsa para la ensalada waldorf: En un recipiente pon la mayonesa o un yogurt (al gusto). Añade una cucharada de mostaza de Dijon. Echa después la sal y pimienta y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Agrega por último el zumo de medio limón. Mézclalo bien. Comprueba el punto de los ingredientes.
3. Baña la ensal... leer más | #ensalada
178 Receta de ensalada con calabaza asadadomingo, 31 de enero de 2021 Ingredientes 2 personas:
1 calabaza pequeña. Especias al gusto (romero, pimienta negra, tomillo, comino, ají, picante, etc.) Queso tipo feta o para ensaladas. Rúcula o bolsa de brotes verdes. Vinagre balsámico de Módena. Limón o lima. Salsa de soja (opcional). Aceite de oliva virgen extra. Frutos secos. Sal. Elaboración: No tiene misterio, solo tienes que asar la calabaza en el horno. Esta hortaliza se lleva bien con las especias, y estas pueden ser de tipo picante, exótico -como el curry o las semillas de cilantro-, o tradicional -como el comino, tomillo, romero... La calabaza puedes asarla ya pelada y cortada en dados, o con su piel y partida en cuñas, junto a las especias y un hilito de aceite de oliva virgen extra y un punto de salsa de soja. Esta ensalada es versátil y acepta muchos ingredientes: desde garbanzos cocidos a miel (que se añade a la asadura o a la vinagreta), quinoa, pimientos asados, semillas de sésamo, granadas, tomates cherry, frutos secos, etc. Se trata de encontrar la mezcla que más te guste. Algunos cocineros utilizan también las semillas de la calabaza tostadas como decoración.
1. Asa la hortaliza con las especias: Pela la calabaza y córtala en dados. Ponla en un recipiente para horno. Alíñala con un poco de aceite de oliva y especias al gusto, además de sal. Debe quedar bien impregnada de esta mezcla. Ten el aparato precalentado a 200 grados. Deja que se asen alrededor de 20 minutos (o hasta que estén tiernas).
2. Monta la ensalada de calabaza: Espera a que se enfríe la calabaza. En un bol añade la rúcula y/o brotes verdes. Luego, la calabaza. Echa el queso, cortado en dados. Culmínala con una vinagreta de aceite de oliva, vinagre balsámico de Módena y un chorro de limón o jugo de lima. Puedes añadir frutos secos o legumbres cocidas. Sálalo y mézclalo todo. | #ensalada - #calabaza
179 Receta de batido verdedomingo, 31 de enero de 2021 Ingredientes 2 personas:
- Un buen puñado de hojas de espinacas frescas.
- 1 manzana pelada.
- 1 rama de apio.
- 1/2 plátano o naranja.
- 150 ml. de agua.
- Un chorrito de limón (opcional).
- Perejil (opcional).
Elaboración:
- Limpia bien las verduras y disponlas cortadas en trozos en la trituradora.
- Añade la cantidad de agua suficiente (calcula en función de si lo quieres líquido o espeso).
- Bátelo.
- Si te gusta fino, puedes colarlo después.
- Tómalo inmediatamente
Puedes usar agua o algún tipo de leche vegetal para preparar este batido (necesita una base líquida). Debes pelar y cortar las verduras, y lavarlas bien, ya que no pasan después por ningún tipo de cocción. Se trata de triturarlas en la batidora o robot de cocina, y sacar un líquido que tire a espeso. Puedes ir experimentando con tus propios ingredientes (otros tipos de frutas o verduras, como piña, pepino, lechuga, kiwi...), o buscando aderezos (lima, jengibre, menta, etc.) que se ajusten mejor a tu paladar. Échale unos cubitos de hielo al robot de cocina para que salga fresco, o sírvelo después en un vaso con hielo dentro. | #recetas - #batido
180 Receta de huevos nubedomingo, 31 de enero de 2021 Ingredientes 2 personas:
- 2 huevos
. - 2 rebanadas de pan de molde.
- 2 lonchas de queso para fundir.
- Especias al gusto.
- Aceite de oliva.
- Sal.
Elaboración
- Monta las claras:
Separa las yemas de las claras y resérvalas. En un bol, bate las claras hasta conseguir una primera consistencia firme. Solo cuando empiece a montarse añade un poco de sal y pimienta. Sigue batiendo. Sobre papel de cocina, en la fuente del horno, ve creando con una cuchara los nidos de las claras batidas (recuerda poner una gotita de aceite sobre el papel para que no se agarren). Dales forma de nube y haz un hueco en el centro para introducir las yemas que habías reservado. Los huevos deben estar separados unos de otros.
- Hornea los huevos nube:
Lleva los huevos nube al horno, y tenlos unos 5 minutos a 180 grados. La yema debe salir algo líquida y la clara, tostada. Puedes hornearlos junto a unas rebanadas de pan integral con una loncha de queso por encima. Después los montas encima.
El único secreto de esta receta es batir bien las claras de los huevos, a conciencia, hasta conseguir un merengue con suficiente firmeza o esponjosidad como para darle forma al nido. Los huevos tienen que estar a temperatura ambiente. Para separar las claras de las yemas, casca con las manos el huevo en dos partes iguales sobre un recipiente y haz saltar la yema de una mitad de la cáscara a la otra mientras la clara se va escurriendo. A la clara puedes añadirle cosas: hierbas aromáticas, como tomillo, virutas de embutido y parmesano, semillas, cebollino picado... vigilando que no se baje el merengue (hazlo cuando ya esté montada y siempre con movimientos envolventes). Sale igualmente rico sin nada y es recomendable hacerlo así la primera vez para pillarle el truco. | #huevo
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